Råd till dig som har fått en bettskena

En bettskena är en effektiv behandling för att skydda tänderna och käklederna vid tandgnissling (bruxism) eller spänningar i käken. För att skenan ska fungera optimalt och hålla länge är det viktigt att du sköter den på rätt sätt.

Hur använder du din bettskena?

✔ Följ tandläkarens rekommendationer om hur ofta du ska använda skenan.
✔ Sätt alltid in bettskenan i en ren mun – borsta tänderna innan du använder den.
✔ Om skenan känns obekväm i början, ge det några nätter så att munnen vänjer sig.

Så sköter du din bettskena:

✅ Skölj skenan i ljummet vatten efter varje användning.
✅ Borsta den försiktigt med en mjuk tandborste och mild tvål eller oparfymerat diskmedel.
✅ Undvik tandkräm, eftersom det kan repa skenan och göra den mer mottaglig för bakterier.
✅ Förvara skenan i den medföljande asken när du inte använder den. Låt den torka ordentligt för att undvika bakterietillväxt.
✅ Rengör skenan regelbundet med specialrengöring för bettskenor eller en lösning av vatten och lite ättika.

Vanliga frågor:

Kan jag dricka vatten med bettskenan i?
Ja, men undvik varma drycker eftersom de kan deformera skenan.

Vad gör jag om skenan skaver eller känns obekväm?
Om obehaget inte går över efter några dagar, kontakta din tandläkare för justering.

Hur länge håller en bettskena?
Det beror på användning och skötsel, men en välskött bettskena kan hålla i flera år.

Har du frågor eller upplever problem med din bettskena? Kontakta din tandläkare för rådgivning!